Lämna åksjukan hemma och njut av resan

Blir du åksjuk i bilen?

Att må illa och till och med behöva kräkas för att man åker bil, är både opraktiskt och besvärligt. Åksjukan beror på att din hjärna blir förvirrad när den får motstridiga signaler från balanssinnet och dina ögon.

När bilen accelererar, bromsar in, svänger och kränger så skickar balanssinnet flera signaler till hjärnan om att du rör på dig, samtidigt som dina ögon signalerar att du sitter stilla. Detta gör hjärnan förvirrad och då kan du bli illamående och behöva kräkas. Som tur är finns det en del du kan göra för att minska besvären, till exempel fästa blicken långt fram på vägen och titta mot horisonten. Läs mer här nedan.

1

Var utvilad.

Se till att ha sovit ordentligt och var utvilad till bilresan.

2

Ingen alkohol

Undvik alkohol dagen före resan. Det förvirrar bara hjärnan och balanssystemet.

1

Ät och drick ibland, kex kan hjälpa

2

Öppna ett fönster så att du får in frisk luft

3

Undvik onödiga huvud-rörelser

4

Titta mot horisonten

Sitt i framsätet alternativt i baksätet i mittsektionen så du kan titta rakt fram mot horisonten.

Skapa roliga resminnen tillsammans

Lekar under resan

tidsfördriv och kul för hela familjen

Barn och åksjuka

tips för en bättre resa