Lämna åksjukan på perrongen och njut av resan

Mår du illa när du åker tåg?

Visste du att när du blir illamående ombord på tåget så är det samma sak som åksjuka och sjösjuka? När hjärnan får många olika signaler dels från balansorganet som säger att du rör på dig samtidigt som ögonen signalerar att du sitter still, så blir den förvirrad.

När hjärnan blir förvirrad av alla signaler och intryck så kan du börja må illa och till och med kräkas. Vissa tågresor upplevs som värre än andra. Många gånger är det resor med X2000 och liknande snabbtåg som skapar åksjukan. Dessa resor håller snabb fart och kränger lite mer än andra långsammare tågresor. Samtidigt som du sitter stilla i tåget. Då kan illamåendet komma.  Som tur är finns en del knep att ta till för att minska besvären. Bland annat ska du försöka boka plats i tågfärdens riktning så att du inte åker baklänges. Fler tips ser du här nedan.

1

Pigg och glad

Se till att ha sovit ordentligt och kom utvilad till tågresan.

2

Boka plats i tågets färdriktning

Åk inte baklänges.

3

Ingen alkohol

Undvik alkohol före resan. Det förvirrar bara hjärnan och balanssystemet.

1

Undvik onödiga huvudrörelser

2

Titta ut mot horisonten

3

Sug på en uppfriskande tablett

4

Tugga kolhydrater

Ät några godisbitar eller torkad frukt, för att låta hjärnan få lite extra kolhydrater.

Skapa roliga resminnen tillsammans

Barn och åksjuka

tips för en bättre resa

Lekar under resan

tidsfördriv och kul för hela familjen