Lämna åksjukan i gaten och njut av resan.

Mår du illa när du flyger?

En del mår illa när de flyger och det kan bero på åksjuka. Precis som åksjuka i bil eller tåg så beror åksjuka på flygplanet på att din hjärna får dubbla signaler från balanssinnet och från ögonen.

Din ögon skickar signaler att du sitter stilla, medan balanssinnet signalerar att du rör på dig. Då blir hjärnan förvirrad och du kan må illa och även kräkas. Det finns flera knep att ta till för att minska risken att bli flygsjuk eller åksjuk. Både inför din flygresa och under resan. Till exempel ska du välja en sittplats från mitten av planet och framåt för att känna mindre av krängningar. Fler tips ser du här nedan.

1

Försök sova gott inför resan

2

Ingen alkohol kvällen före

Undvik alkohol före resan. Det förvirrar bara hjärnan och balanssystemet.

3

Kom utvilad till flygplatsen

4

Mitten är bäst!

Om du kan förbaka plats, välj ett säte i mittdelen av flygplanet, där känner du minst av att det rör sig.

1

Försök få ditt barn att sova en stund i stolen

När man sover så är inte balanssinnet lika aktivt och man blir inte lika åksjuk,

2

Lyssna på musik i hörlurar

3

Undvik onödiga huvud-rörelser

4

Ät och drick ibland, kex kan hjälpa

Barn och åksjuka

Tips för en bättre resa

Skapa roliga resminnen tillsammans

hero image

Lekar under resan

Tidsfördriv och kul för hela familjen