Lämna åksjukan på stationen och ha en skön resa

Blir du åksjuk på bussen?

Det är ganska vanligt att bli åksjuk när man åker buss, och det drabbar både barn och vuxna. Åksjukan beror på att din hjärna får dubbla signaler, dels signalerar dina ögon att du sitter stilla och dels säger ditt balanssinne att du rör på dig.

Precis som när du åker bil så kan du bli åksjuk på bussen. Många gånger kan det gå bra med kortare sträckor men upplevas besvärligare på längre åksträckor. När bussen accelererar, svänger, bromsar och kränger så skickas många olika signaler till din hjärna. Samtidigt signalerar dina ögon att du sitter stilla. Det är den här mängden av intryck som gör att hjärnan blir förvirrad och du kan må illa och till och med kräkas. Som tur är finns en del knep att ta till för att lindra symtomen. Läs mer här.

1

Sov gott, kom utvilad

Se till att ha sovit ordentligt och var utvilad till bussresan.

2

Ingen alkohol

Undvik alkohol före resan. Det förvirrar bara hjärnan och balanssystemet.

1

Sitt långt fram och titta framåt

Välj en plats långt fram i bussen och titta framåt mot horisonten.

2

Läs inte under resan och låt bli mobilen

3

Ät och drick ibland, kex kan hjälpa

4

Ta en tupplur

Luta dig tillbaka i stolen, blunda en stund och försök sova.

Skapa roliga resminnen tillsammans

Barn och åksjuka

tips för en bättre resa

Lekar under resan

tidsfördriv och kul för hela familjen